Corso di Hatha Yoga
🧘♀️Una maniera rilassante per prendersi cura di sé🧘♀️
🌺HATHA YOGA: COS’E’?
Yoga che si adatta a tutte le età, forme fisiche, e sesso.
Pratica psico fisica che armonizza il corpo, e la mente.
Ascolto presente di noi stessi, respiro consapevole, coltivare la gratitudine dentro di noi, maggior ascolto e consapevolezza corporea.
Asana / posizioni che aiutano a far circolare meglio il prana o energia.
Meditazione guidata, utilizzo di campana o musiche rilassanti.
MATERIALE: Tappetino, cuscino da seduta, una cinghia /cintura. Copertina.
🧘♀️Insegnante: FIAMMETTA MANTI
Ha sempre svolto la professione di Infermiera con apertura sulla conoscenza e sviluppo personale.
Ha frequentato corsi teatrali con il teatro Sociale di Como e si sta formando presso la scuola di Shiatsu e moxa Hakusha a Varese.
Amante e utilizzatrice di Fiori Australiani e di Bach.
Persona in crescita con visione olistica.
Animalista, vegetariana per scelta etica.
📌Per info e iscrizioni
+39 3804534990
Fiammamanti75@gmail.com